УП Центр экспертиз и испытаний в здравоохранении

По результатам селекторного совещания Председателя Совета Республики Национального собрания Натальи Кочановой руководством УП «ЦЭИЗ» проведено совещание о профилактике заболеваемости COVID-19

COVID-19 - основные правила профилактики

Коронавирусная инфекция – острое инфекционное заболевание вирусной природы, которое характеризуется умеренно выраженной интоксикацией и преимущественным поражением верхних отделов респираторного тракта.

Передача инфекции осуществляется воздушно-капельным и контактным путями. Ведущим путем передачи SARS-CoV-2 является воздушно-капельный, который реализуется при кашле, чихании и разговоре на близком (менее 2 метров) расстоянии. Контактный путь передачи реализуется во время рукопожатий и других видах непосредственного контакта с инфицированным человеком, а также через пищевые продукты, поверхности и предметы, контаминированные вирусом.

SARS-CoV-2 при комнатной температуре (20–25 °С) способен сохранять жизнеспособность на различных объектах окружающей среды в высушенном виде до 3 суток, в жидкой среде – до 7 суток. При температуре +4 °С стабильность вируса сохраняется более 14 дней. При нагревании до 37 °С полная инактивация вируса происходит в течение 1 дня, при 56 °С – в течение 45 минут, при 70 °С – в течение 5 минут. Вирус чувствителен к ультрафиолетовому облучению и действию дезинфицирующих средств.

Основные симптомы заболевания - это повышение температуры тела (чаще 38-39° С), кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), ощущение сдавленности в грудной клетке, одышка, мышечная и головная боль. Заболевание может начинаться также с появления жидкого стула, тошноты, рвоты, снижения аппетита.

С целью профилактики заражения и распространения новой респираторной вирусной инфекции необходимо:

Соблюдать социальное дистанцирование и этикет

Избегать излишних поездок и посещений мест большого скопления людей, можно уменьшить риск заболевания. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга, особенно избегать тесного контакта с заболевшими людьми, у которых кашель или высокая температура тела.

Старайтесь не трогать руками глаза, нос или рот. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать, или согнутым локтем с последующим обязательным мытьём рук.
Регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептическим средством

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, можно обработать их антисептиком. Целесообразно использование антисептика с содержанием спирта не менее 70 %. Наносить 3–5 мл антисептика на сухие руки, обрабатывать 20–30 секунд.
Защищать органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Маски могут быть одноразовыми или могут применяться многократно, иметь разную конструкцию.

Чтобы уберечь себя от заражения, крайне важно правильно носить маски:
- маску необходимо менять каждые 2 часа;
- маска должна тщательно закрепляться, плотно, без зазоров прилегать к лицу, закрывать рот и нос;
- при снятии маски старайтесь не касаться ее поверхностей;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- одноразовую маску не используйте вторично;
- при уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки с мылом или обработать антисептическим (дезинфицирующим) средством.

Маска актуальна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вести здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции, поэтому необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.